De Protestpolka is een niet werkend patroon waarin de meeste stellen met problemen vastzitten. In dit patroon probeert de ene partner een reactie te krijgen, terwijl de andere partner zich terugtrekt. Hoe meer de één port, hoe meer de ander echter afstand neemt. John Gottman van de Universiteit van Washington toonde aan dat koppels die voor hun vijfde huwelijksjaar in dit … [Lees meer...]
Zoek de boef: jij bent de oorzaak van onze problemen, niet ik!
Zoek de Boef is een type conflict waarin veel stellen verstrikt zitten. In dit patroon van Zoek de Boef geven partners elkaar de schuld van de problemen in hun relatie. De bedoeling van Zoek de Boef is om jezelf te beschermen door je partner aan te vallen, te beschuldigen en te bekritiseren. Je partner laat zich echter niet in een hoek wegzetten en opent de … [Lees meer...]
Hoe verlatingsangst en bindingsangst doorwerkt in je relatie
Ik heb het idee dat ik in deze relatie eenzamer ben dan toen ik alleen woonde. Als ze niet snel op mijn sms’jes reageert, word ik helemaal gek van de gedachte dat ze misschien bij een ander is. De gedachte dat hij de hele tijd om me heen wil zijn, maakt me panisch. Hij controleert me nogal, ik kan geen stap verzetten zonder dat hij wil weten wat ik doe. Als ze me … [Lees meer...]
Het spirituele proces van loslaten 4 tips voor meer intimiteit in je relatie en in je leven
Het spirituele proces van loslaten kan van toepassing zijn op heel veel situaties, ervaringen en dingen. Om maar eens wat te noemen: schuldgevoel, ongezonde relaties, controle willen hebben, verslavingen, co-afhankelijkheid, bindingsangst, verantwoordelijkheden, materialisme, faalangst, parentificatie, negatieve gedachten, perfectionisme, etc.Loslaten betreft datgene wat op … [Lees meer...]
Als je partner constant kritiek heeft op jou (negatief relatiepatroon)
Als je partner constant kritiek heeft op jou, zit je in een negatief relatiepatroon. Zo'n patroon waarbij je partner jou schuldig houdt voor de misère in jullie relatie komt veel voor. Dit patroon is makkelijk te herkennen aan de vele veroordelingen, zoals kritiek en cynisme. En aan de bijbehorende zichtbare gevoelens van irritatie, boosheid en woede uitbarstingen. Als je … [Lees meer...]
