Toe raak me aan door Phyllis Davis
Een warme knuffel, gezellig hand in hand lopen of een tedere streling? Elkaar liefdevol en met volle aandacht aanraken vind ik een kunst. Als je die vaardigheden beheerst, geef je elkaar een ongekend groot cadeau. Zodra je namelijk de liefdevolle taal van aanraken ervaart, ontspannen je lichaam en geest, en kom je in je NATUURLIJKE ZIJN. In een liefdevolle aanraking ontmoet je elkaar namelijk écht.
In een tijd waarin stress hoogtij viert en relaties bij bosjes omvallen geen overbodige luxe.
Nare lading op fysieke intimiteit
Jammer genoeg zit op aanraking bij veel mensen een nare lading. Vaak is dat het gevolg van negatieve en/of ongewenste ervaringen. Of je bent ontevreden over je lichaam.
Hierdoor ervaar je niet het diepe gevoel van samenzijn (emotionele en fysieke intimiteit). En dat verhindert weer het plezier en genot in bed (seksuele intimiteit).
Met name angst bepaalt hoe je tegenover intimiteit staat en in welke mate je er invulling aangeeft. De ingang die voor jou het beste werkt om te helen van deze kwetsuren is dus heel persoonlijk. Misschien voelt het werken middels lichaamsgerichte oefeningen voor jou goed. Of ga je het liefst met een theoretisch kader aan de slag. Het maakt niet uit wat voor jou werkt, zolang het maar veilig voor je voelt. Vandaar uit vind je vanzelf de ingang naar alle andere vormen van intimiteit.
Phyllis Davis – Toe raak me aan
Phyllis Davis schreef het veelzeggende gedicht: ‘Toe raak me aan’. Ik deel het hieronder graag met je.
Ben ik je baby, toe raak mij aan
Ik heb je aanraking nodig, meer dan je ooit misschien zult weten.
Was en verschoon me niet alleen, maar wieg me dicht tegen je aan,
kus mijn gezicht en streel mijn lichaam.
Je kalmerende zachte aanraking drukt veiligheid en liefde uit.
Als ik je kind ben, toe raak me aan
Als ik tegenstribbel, je zelfs wegduw,
zet door, zoek manieren om aan mijn
behoefte tegemoet te komen.
Je nachtzoen helpt mijn dromen te verzoeten.
Je aanrakingen overdag vertellen me wat je werkelijk voelt.
Als ik je tiener ben, toe raak me aan
Denk niet omdat ik bijna volgroeid ben
niet hoef te weten dat je om me geeft.
Ik heb behoefte aan de liefdevolle armen, aan een tedere stem.
Als ik je vriend ben, toe raak me aan
Niets laat me duidelijker weten dat je
om me geeft dan een hartelijke omhelzing.
Een opbeurende aanraking als ik in de put zit
verzekert me ervan dat ik word bemind en stelt me gerust dat ik niet alleen ben.
Jouw troostrijke aanraking is misschien de enige die ik krijg.
Als ik je partner ben, toe raak me aan
Je denkt misschien dat je passie genoeg is,
maar alleen je armen houden mijn angsten tegen.
Ik heb behoefte aan de tedere, geruststellende
aanraking om me eraan te herinneren dat ik word bemind,
gewoon om mezelf.
Als ik je volwassen kind ben, toe raak me aan
Al heb ik een eigen gezin om vast te houden,
ik heb nog steeds behoefte aan de armen
van mijn pappie en mammie wanneer ik me gekwetst voel.
Als ouder kijk ik er anders tegenaan, waardeer ik jullie meer.
Als ik je bejaarde vader of moeder ben, toe raak me aan
Zoals ik werd aangeraakt toen ik nog heel jong was.
Houd mijn hand vast, zit dicht bij me, geef me kracht,
verwarm mijn vermoeide lichaam met jouw nabijheid.
Al is mijn huid nu gerimpeld, ze vindt het heerlijk om aangeraakt te worden.
Wees niet bang, raak me gewoon aan.
Ontwikkel je vaardigheden op het gebied van fysieke intimiteit
Het gedicht geeft uiting aan het verlangen naar liefdevolle aanraking. Zelf volg ik al vanaf mijn 20e workshops en trainingen op het gebied van lichaamsgericht werken, waaronder diverse vormen van massage, traumawerk en tantra.
Aanraken is namelijk een hele belangrijke liefdestaal voor mij (en voor mijn partner gelukkig ook). En ik wilde er zoveel mogelijk over leren en toepassen in mijn dagelijkse leven.
Lees ook
8 redenen waarom aanraking belangrijk is in je relatie
5 inspirerende ideeën voor meer fysieke intimiteit met je geliefde